Studio-Philosophie

Yoga muss man erleben.

Yoga-Base

COME HOME, FIND YOURSELF


Und genau das soll es sein:

nach Hause kommen.

Ich habe den Wunsch, mit diesem Studio einen Ort für Dich und uns alle zu schaffen, an dem man sich zuhause fühlen, sich entfalten und seinen eigenen Yoga-Weg entdecken kann.


Bewegen. Atmen. Wahrnehmen. (Echt) Sein.

Körper und Seele etwas Gutes tun.


Yoga muss man erleben.

Du wirst du hier nicht mit Philosophien überladen.

Du musst nicht beweglich oder sportlich oder spirituell sein.



Du bist willkommen so wie du bist!

Ich freue mich, dass du den Weg hier hin gefunden hast und die Yoga-Base und ich dich auf deinem Yoga-Weg begleiten dürfen!

Mein Name ist Svenja Berndt. Ich bin seit vielen Jahren Yoga-Lehrerin und Bewegungs-Trainerin und darf mir selbst nun mit der Eröffnung dieses Studios so etwas wie einen Traum erfüllen.


Wenn wir uns bereits kennen, weißt Du, dass ich Bewegung liebe und lebe.

Ich genieße es, mich in der Symbiose aus Atem und Bewegung zu verlieren. Ich genieße den Flow und eine dynamisch und kraftvolle Praxis, aber auch inne zu halten und nachzuspüren. Für mich ist die Yoga-Praxis intuitiv - so intuitiv wie kaum eine andere Art der Bewegung.

Und den Körper genau so intuitiv zu erkunden, mit Bewegung zu experimentieren und Armbalancen zu spielen, mag ich sehr.

So bin ich. So sind meine Klassen.

Wie es dazu kam...

´´Chitta Vritti Nirodha´´ - Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. - Patanjali

Über diesen dynamischen, sehr körperlichen Weg, entdeckte ich für mich noch viel mehr...


Mein Weg zum Yoga war ein Spezieller.

Ich startete in einer schwierigen Phase meines Lebens mit meinem Yoga-Weg als ,getriebener, nicht glücklicher Skeptiker', der nur abschalten und sich bewegen wollte.

Ein Skeptiker, der sich zu dieser Zeit nicht darüber im Klaren war, dass er viel mehr suchte.


Das Yoga-Sutra von Patanjali ist eine Sammlung aus 195 Versen, die als eine der wichtigsten Schriften des Yoga gilt.

Einer der ersten Verse ist ,chitta vritti nirodha': ,Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.'


Genau das durfte ich erleben. Mein Kopf, der nie Ruhe gab, war plötzlich still.

Ich freue mich, diese Erfahrungen mit dir teilen zu dürfen. Denn ich habe häufig beobachtet, dass dieser Zugang über die körperliche Erfahrung auch vielen Anderen hilft, den Yoga-Weg zu beginnen.

Yoga ist so viel mehr als die Zeit auf der Matte.

Trotzdem sehe ich den Weg des Yoga - wie auch in vielen Schriften beschrieben - als einen sehr pragmatischen und eher als eine Einladung.


Einfach machen. Ausprobieren. Erleben. Entdecken.

 

Ich glaube, dass wir - in unserer schnellen, unstehten Zeit - unseren eigenen Zugang zur Yoga-Praxis finden müssen.

Und auch nicht alles im Yoga wird etwas für jeden sein.

Es gibt Dinge, die wir annehmen und in das eigene Leben integrieren wollen und können, andere nicht.

Und das ist in Ordnung.

Leben ist Wahrnehmen, Fühlen und Lernen.

Das ist Yoga.


Let's enjoy the Movement!

Let's enjoy to let go!

Come home, find yourself!

Eine Einladung...



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